Generator meniu săptămânal
Idei de meniu pentru toată săptămâna: mic dejun, prânz și cină, cu mâncăruri de casă.
Mulțumim! Ne ajută să facem uneltele mai bune.
Nu s-a putut trimite acum. Încearcă mai târziu.
Generatorul de meniu săptămânal îți propune ce să gătești în fiecare zi, de luni până duminică: mic dejun, prânz și cină. Folosește mâncăruri de casă obișnuite în România, de la ciorbă de legume și sarmale cu mămăligă la paste cu sos de roșii sau pește la cuptor. E pentru momentele în care nu mai știi ce să faci de mâncare sau vrei să planifici cumpărăturile pe o săptămână.
Cum funcționează
La deschidere primești deja un meniu complet pentru 7 zile. Fiecare apăsare pe „Alt meniu” amestecă din nou propunerile și generează o altă combinație. Unealta alege din:
- 7 idei de mic dejun, ca omletă cu legume, iaurt cu ovăz și fructe, clătite sau terci de ovăz cu nucă;
- 10 feluri pentru prânz, printre care sarmale cu mămăligă, tocăniță de cartofi, fasole bătută cu cârnați, varză călită cu costiță sau risotto cu ciuperci;
- 7 idei de cină, de la salată de ton și supă cremă de dovleac la pizza de casă sau brânză cu smântână și mămăligă.
În câmpul de sus poți scrie mâncărurile tale preferate, câte una pe rând. Ele intră în lista pentru prânz și apar printre propuneri, amestecate cu celelalte. Meniul se afișează ca tabel, iar varianta text se poate copia și lipi într-un mesaj sau o notiță.
Exemplu de folosire
Scrii „Gulaș”, „Ciorbă de perișoare” și „Mici cu muștar”. Lista pentru prânz are acum 13 feluri, iar în fiecare zi a săptămânii apare unul dintre ele, fără să se repete în aceeași săptămână. Dacă nu-ți place combinația, apeși din nou și primești alta.
Cum faci din meniu o săptămână ușoară
Alege meniul, apoi scrie ingredientele pentru felurile principale în lista de cumpărături din rețete, care adună cantitățile identice. Gătește în zilele libere feluri care se păstrează două zile, cum ar fi tocănița sau fasolea, și pune o porție deoparte pentru a doua zi. Dacă vrei să știi și cât costă săptămâna, calculează rețetele principale cu costul pe porție. Meniul e o sursă de idei, nu un plan nutrițional; pentru diete speciale, întreabă medicul sau nutriționistul.
Întrebări frecvente
Ce să gătesc săptămâna asta?
Apasă pe „Alt meniu” până găsești o combinație care îți place. Ai idei pentru 7 zile, cu mic dejun, prânz și cină.
Pot adăuga mâncărurile mele preferate?
Da. Scrie-le câte una pe rând în câmpul de sus și vor apărea la prânz, amestecate cu propunerile existente.
Se repetă felurile în aceeași săptămână?
Nu, cât timp există cel puțin 7 variante pentru fiecare masă. Lista se amestecă și fiecare zi primește alt fel.
Pot salva meniul?
Poți copia varianta text și o poți lipi într-o notiță, un mesaj sau un e-mail. Unealta nu salvează meniul după ce închizi pagina.
Actualizat:
Ce unealtă îți lipsește?
Spune-ne ce calculator sau unealtă ai căutat și n-ai găsit. Citim fiecare sugestie.